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Ernährung & Haarwachstum


Ihre Ernährung ist für die Gesundheit der Haare enorm wichtig und die Auswirkungen der täglichen Ernährung auf das Wachstum und Wohlbefinden sollte nicht unterschätzt werden. Die am schnellsten wachsenden Zellverbände des Körpers befinden sich im Darm, die am zweitschnellsten wachsenden, sind die Haare.
 

Sie haben bis zu 120.000 Haare auf Ihrem Kopf und diese müssen mit Nahrung versorgt werden um zu wachsen. Dennoch ist das Haar nicht lebenswichtig (nicht mehr). Ihr Körper wird die Versorgung des Haares nicht priorisieren, wenn beispielsweise Mangelzustände auftreten. Der Umkehrschluss ist: Störungen im Stoffwechsel zeigen sich häufig zuerst an ihren Haaren.Haar-und Kopfhautprobleme können entweder von einem Mangel oder einem Überschuss von Nährstoffen in der Ernährung entstehen und in einigen Fällen ist die Ernährung allein die Ursache für Haarausfall. Doch was viele Menschen als gesunde Ernährung definieren, beeinhaltet nicht zwangsläufig alles, was Ihr Körper, Ihre Haare tatsächlich brauchen.  . Jede Form von Diät, kann in einem Mangel für den Körper enden. Bewusster Verzicht auf Kalorien, oder Fette. Jede Ernährung, die den Körper zwingt seine Reserven zu verbrauchen, wird zunächst als Mangel interpretiert und kann Einfluss auf Ihre Haare haben.

 

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